蓮師聴聞解脱咒 グルリンポチェ (パドマサンバヴァ) 蓮師聴聞解脱咒 オン アー ホン シュー オン マニ ペメ ホン オン ベロチャナ ホンアチペー ラナ サンパワアマテワ アマカー シティホンオン ペマ ヘタ マハー アマカパシャ サタヤー サマヤーシャタヤー ツァラ ツァラ ホーンナマ バガワテ アヤ アヴァロキテシュラヤー プティサトヤーマハサトヤー マハカルニカヤーシュッタ マンツァ ヤヤナー ソーハ 繰り返し